舊同事聚舊我感

11月26日

中午約了自己工作了最久的一家公司的舊同事gathering, 因有兩位從Germany來港工幹, 可能是她們在這公司的最後一次來港工幹, 所以要聚一聚, 不知何時再有機會了。 聽聞舊公司的景況, 心中不期然有點戚戚然的感覺, 不竟是自己工作了最久的公司, 同事間的關係也不錯, 實在可惜, 不過商業社會就是如此。

雖然自己已經離開了一年多,  期間也不停從多方面收到該公司的消息, 因為大部份同事同樣已經離開了, 只是時間不同而已。 離開的同事們, 大部份都是不能適應其他公司的工作環境及模式, 縱然不習慣, 也要面對現實, 總不能常停留/活在緬懷過去的日子裡, 而不懂得展望前方, 努力吧, 面對新工作 、新環境!  最重要是, 大家能夠 --  Keep in Touch!! 

練跑記 (二)

11/19/2006 (Sunday)

第二次跑, 狀態比第一次佳, 同樣跑了約30分鐘左右, 之後沒有腰酸背痛了, 妹妹和我都一樣, 正明有進步, 星期一晚本想也練跑, 可是妹妹遲放工, 不能陪我, 於是自己的惰性發作, 原本時間許可也沒有練跑了, 等下次再練吧!

練跑記 (一) 第一次練跑

上星期日晚終於開始練跑了, 不想一個人, 要求妹妹陪跑, 在家附近的球場跑, 第一次練習, 打算跑半粒鐘, 跑了兩圈左右便不滯, 雙肩開始痛, 因為那位置平日少動, 左膝蓋亦痛, 不跑而慢慢行, 行了一會再跑, 妹妹共跑了八圈, 而我只得六圈, 第一次, 算了吧!  日後再慢慢加。

秋季第一次行山

上星期日(10月29日)友人約一起行山, 已很久沒有行山了, 也記不起多久, 總之就是很久了, 再次行山怕辛苦又怕捱不住, 不過友人選了一條比較容易的路徑, 亦叫我做足預防措施, 例如防曬及帶足夠水, 因他們之前一個星期行了一次, 沒有帶足夠水及做防曬, 缺水及曬到皮膚痛了, 所以今次他們做足預防措施也提醒我。

完成了4小時多的行山路程, 腳痛呀! 小腿痛了好幾天, 按摩膏少不了! 這就是少做運動及太久沒有行山的後果, 待小腿痛完後, 可以繼續行山及要開始練跑了, 因報了名跑馬拉松, 要練練氣, 否則, 會應付不了。